ストレッチポールはアメリカではフォームローラーという名前で既に治療の一環としてつかわれていたり、エクササイズの一環としてつかわれています。まだ日本ではあまり聞きなじみがないと思うのですが、バランストレーニングをしたり、リラックスさせるためにストレッチポールは効果的ではないでしょうか。
あの美しいラインを維持している藤原紀香さんが愛用しているということもあって、かなり注目されています。背筋が伸びているとそれだけで姿勢がよくなります。姿勢が悪いと余計な部分に肉がついてしまって太りやすい体になってしまいますし代謝も悪くなりますから、背筋を伸ばすという習慣をつけるというのはいいことです。
毎日の生活の中で疲れた体を伸ばすためにストレッチポールを利用するのもいいですし、ダイエットのために行うのもいいですね。姿勢を正して背中の緊張を緩ませることでストレス状態も解消することができます。
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